30代ガリガリ男のパーソナルトレーニング体験談

東京都内勤務の30代筋トレ初心者にパーソナルトレーニングジム「24/7ワークアウト」をおすすめする4つの理由

東京都内勤務の30代筋トレ初心者にパーソナルジム「24/7ワークアウト」をおすすめする4つの理由

生活圏内から近いパーソナルジムを探していたら、24/7ワークアウトが良さそうと分かりました。
他の人がどんなところに「24/4ワークアウト」の良さを感じたのか、知りたいです!

という疑問に答えます。

こんにちは、隠れ肥満からの脱却を図る野沢 謙介(@thundergirl6063)です。

僕はパーソナルジムに通うにあたり、24/7ワークアウトを選びました。

選んだ理由を一言でまとめると「通うのがめんどくさくない」こと!

具体的にどんな点が良くて、24/7ワークアウトを選んだのか?
その理由を4つお伝えします!

パーソナルトレーニングジム-24/7
\ 安くて通いやすい! /

24/7ワークアウトを選んだ理由・メリット:生活圏内から近い

24/7ワークアウトは、2018年10月現在で全国55カ所にあります。

都内だと、

池袋
池袋東口
上野
秋葉原・神田
新橋・銀座
品川
六本木
南青山
恵比寿・目黒
渋谷
新宿東口
新宿西口
神楽坂
三軒茶屋
北千住
錦糸町
赤羽
西葛西
町田
八王子

20カ所で通うことができます。

僕が、パーソナルジムを選ぶ時にもっとも重視したポイントは、

通勤時に通いやすい街にあること。

ノザワ
いつ、パーソナルジムに通おうか・・?

と考えた時、

土日は、
・子供と出かけたい
・妻に任せるのは気が引ける

平日夜は、
・週2回も夜ワンオペさせるのは良くない

と考えました。
となると、パーソナルジムに通えるのは平日朝、通勤前のみ。

そうすると、自宅もしくは会社の近く、通勤路にパーソナルジムがあることが重要になってきます。

パーソナルジムを選ぶ時、「料金が安いかどうか」を基準にする人が多いんじゃないでしょうか?

そりゃあ安い方が助かります。
でも、僕はあまり重視しませんでした。

なぜなら、料金が1万・2万安いよりも、

難なく通える場所にあって通い続けられること

の方が重要だから!!

いくら料金が安くても、

・通勤路から外れている
・パーソナルジムに行くため違う駅にいく

という場所にパーソナルジムがあったら、行きますか?
僕は通い続ける自信がありませんでした。

通う前はモチベーションが高いため、行けると思うかもしれません。
でも、モチベーションは必ず下がるもの。

だからこそ、パーソナルジムを選ぶにあたり、「生活圏内から近い」は重要なポイントでした。

パーソナルトレーニングジム-24/7
\ ジムがあちこちにあるから通いやすい! /

24/7ワークアウトを選んだ理由・メリット:スケジュールを合わせやすい

24/7ワークアウトは、その名の通り「朝7時から夜24時まで」の間で通うことができます。

僕の場合「平日朝、通勤前に通いたい」と思っていたので、時間の調整が効きやすい24/7ワークアウトが、都合良かったんですね。

パーソナルジムに限らず、何か新しい習慣を始めようと思った時は朝にやる。というのが重要です。

あなたもこんな経験ありませんか?

「やりたいことがあったのに、次の日にやろうと思い結局やらなかった。。」

ノザワ
仕事で疲れたから、もう今日はいいや・・・

こんな風に思ってしまって、結局やらなかった。
夜にしようとすると、習慣化に失敗するパターンにおちいりやすいんですね。

人が1日に使えるエネルギーには上限があって、仕事終わりだとエネルギーがあまり残っていないことが多いんです。

だから、逆にエネルギーが満タンになっている「朝にやる」ことが重要!

そのため、7時からやっている24/7ワークアウトなら、習慣化できる可能性が高い、と通うメリットを感じました。

パーソナルトレーニングジム-24/7
\ 朝7時から通える! /

24/7ワークアウトをくわしくみる

24/7ワークアウトを選んだ理由・メリット:手ぶらで通える

スポーツジムというと、運動用ウェア・シューズ・飲料水・タオル・プロティンなど、たくさんのトレーニンググッズを持ち歩かないといけないイメージを持ってました。

でも、24/7ワークアウトは、

  • トレーニング用Tシャツ
  • 短パン
  • ソックス
  • シューズ
  • タオル
  • シャワールーム
  • バスタオル
  • アメニティ
  • プロテイン
  • 24/7オリジナルウォーター

まで、完全無料&ジム完備。

ノザワ
しまった・・!トレーニングの日なのにウェアを忘れた!!

なんてことがありません。
いつもの平日と同じようにパーソナルジムへ通えるのは、大きなポイント。

手ぶらで通えるのも「通うのがめんどくさくない」と感じるために重要な要素ですよね。

MEMO
プロティンは1ヶ月分(8回のトレーニング)のみです

24/7ワークアウトを選んだ理由・メリット:2ヶ月短期集中

24/7ワークアウトのコースは「2ヶ月短期集中コース」が基本です。

引用:https://247-workout.jp/course/

週2回(全16回)75分/回 月額98,000円(税抜)
入会金 38,000円

税込だと、252,720円(税率8%計算)になります。
決して安くない金額ですよね。それなりに高額な買い物です。

パーソナルジムというと、「スポーツジムに通うより高いお金を払って痩せさせてもらう場所」というイメージを持っている人もいるかもしれません。

ですが、僕はパーソナルジムを

「トレーニング・体型維持する食事について学びにいく場所」

と思っています。

24/7ワークアウトでは、3ヶ月、4ヶ月といったコースも選べますが、ずっと付きっきりで指導してもらうことはできないですよね。

パーソナルジムで身につけた運動習慣をずっと維持していくためには、どこかで自主的な運動習慣に変える必要があります。

ただ、いきなり自己流のトレーニングをしても、やり方が本当に正しいのか分からないこともあります。

  • 食事はどんなものを食べていけば効果的?
  • バランスよく筋肉をつけるには、どんな運動をすればいい?
  • 日常生活でも行える運動は?

などなど、筋トレ初心者が自分で調べて学ぶのは大変ですよね。

だからこそ、パーソナルジムで短期間で学び、自分の習慣にしていくことが大切。

24/7ワークアウトなら、2ヶ月間集中で学べます。

まとめ

ちなみにプライベートジムで有名なライザップは、基本コースが税込375,840円。
24/7ワークアウトは、2ヶ月集中コース252,720円。

大手よりも料金が安く、しかも習慣化のための

・通いやすい場所にある
・通いやすい時間帯
・手ぶらで通える

という、続けるための仕組みも揃っているパーソナルジムが24/7ワークアウトです。

お近くのジムで無料でカウンセリングを受けられますので、

・全体的にダイエットしたい
・気になる箇所を中心的に絞りたい
・体を痛めないトレーニングを学びたい

など、まずはあなたの悩みを相談してみては?

店舗検索・無料カウンセリングはこちらから申し込めます。

パーソナルトレーニングジム-24/7

\ まずはお近くの店舗を検索 /
>>24/7ワークアウトの店舗検索をする

以上、野沢 謙介(@thundergirl6063)でした。

今後、トレーニング結果を毎回ブログ発信していきます。

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