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【粗探しする人って疲れる】愚痴をやめるたった1つの方法

【粗探しする人って疲れる】愚痴をやめるたった1つの方法

あなたの周りにいませんか?
毎日グチと人の粗探しばかりをしている人。

もし、自分自身が当てはまっていて「変えたい」というのであれば、この記事が役に立つと思います。
この記事を読もうと思っている時点で変わり始めていますから、きっと変われますよ。

愚痴や人の粗探しをやめる方法

愚痴や人の粗探しをやめるには、「自分が発信者になること」

この2つのツイートを見て、何か感じるものはありましたか?
僕はとても共感しました。

「SNSやブログで情報発信」に楽しさを感じ始めると人の批判やグチが減ります。

なぜなら、情報発信するには情報を得ることが必要で、人の粗探しにエネルギーを使う時間がもったいないと感じるようになるためです。

要は、人の批判やグチばかり言う人」はヒマなんですよね。

SNS発信やブログなどでアウトプットを増やして、人の役にたてたり、喜んでもらえたとしましょう。
誰だって自分がしたことで人の役に立てたり、喜んでもらえたりすると嬉しいもの。
そうするとエネルギーは回復するんです。

なので、好きなことを増やすとエネルギーが回復し、その回復した分をまたアウトプットするためのインプットに使いたくなるというわけです。

何かをするにはエネルギーが必要

「何か」とは生きていく上で必要なこと全て。

食事をする。掃除をする。通勤・通学する。スマホでニュースを読む。仕事をする。勉強をする。呼吸をする。情報を読みとり理解する。
あらゆることにエネルギーが必要なんですよね。

わかりやすいようにエネルギー上限を100として、一日の流れを見てましょう。

あなたは会社員です。
目が覚めて朝ごはんと身支度を済ませるのに、エネルギーを20消費。
通勤で10消費。
通勤途中にスマホニュースやSNSになんとなくみて、イライラするニュースや羨ましく感じる投稿でエネルギーを20消費。

会社に到着するだけでエネルギーは残り半分です。
定常業務に追われて20消費。
割り込みタスクを入れてくる上司や同僚、次々くるメールやタスクにイライラして20消費。
もはや、残りエネルギーは10しかありません。

すこし極端な例ではありますが・・。
思い当たるところがあるのではないでしょうか?
こんな状態では、やる気も前向きな気持ちも生まれるはずがありませんよね。

スマホが身近になった、ここ5-6年で特にこういった人が増えた、と個人的には感じています。
情報がいつもすぐそばにあり、「情報の多さ」に消化不良を起こしているようなものです。

意識しないと、すぐにエネルギー切れになってしまいます。

新しい視点を増やすと情報発信も増える

新しい視点を増やすと情報発信出来る量や質も増えてきます。
すると、ますます人のことが気にならなくなります。

新しい視点を増やすには、「場所」「考え方」「人」を変えてみることが最適。
その中でも手軽にできるが「考え方」を変えることです。

「考え方」を変えるには、やはり本を読むことが一番手軽でオススメ。

僕が読んで「考え方」を広げるのに役立った本を紹介して、締めくくりたいと思います。

やわらかい頭の作り方

一つの考え方や価値観に固執せず、状況や相手に応じて柔軟に変化することができる。

そうなりたいと思った人にオススメする本。

私たちの身の回りの問題や課題に対して、以下の3通りの人が存在すると言うことです。

1.本当にできている人
2.できていないと気づいている人
3.できていいないことにする気づいていない人

常に新しい視点を得るためには、どんな風に常に見てればいいのか。をテーマにかかれています。

何かのお役に立てればうれしいです!

ではでは。

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