かさばらなくて邪魔にならないグッズが欲しい
という人にピッタリなのが、「STEADY エクササイズバンド」
自宅でトレーニングをしようと思い調べていくと、
・ダンベル
・プッシュアップバー
・バランスボール
など、けっこう場所をとったり収納に困るモノが多いですよね。
ですが、「STEADY エクササイズバンド」であれば、全身トレーニングが1本でできます。
トレーニングできるのは、背中・体幹・腕・肩・下半身。
ヨメちゃんそんな人にも安心。
使い方動画も用意されているので、初めてエクササイズバンドを使う人でも大丈夫ですよ。
もくじ
自宅トレーニングゴム「STEADY エクササイズバンド」の使い方
「STEADY エクササイズバンド」は、1本だけで「背中・体幹・腕・肩・下半身」の全身トレーニングが可能。
公式動画で、エクササイズバンドを使った全身トレーニングメニューが紹介されています。
ヨメちゃん動画で紹介されているトレーニング一覧はこちら。
【背中のトレーニング】
シーテッドローイング
ベントオーバーロー
チューブデッドリフト【肩のトレーニング】
リアレイズ
サイドレイズ【腕のトレーニング】
アームカール
トライセプスキックバック【体幹のトレーニング】
サイドブリッジヒップアブダクション
オルタネイトレッグレイズ【下半身のトレーニング】
ヒップアブダクション
サイドステップ
バックステップ
シーテッドアブダクション
トゥツイスト
ヒップスラスト
ドンキーキックバック
引用：STEADY エクササイズバンド
もちろん、これ以外のメニューも「STEADY エクササイズバンド」で可能です。
ヨメちゃん自宅トレーニングゴム「STEADY エクササイズバンド」の付属品
「STEADY エクササイズバンド」の付属品は、
- エクササイズバンド5本
- 1年間の保証書
- 持ち運び用ケース
エクササイズバンドは5種類から選べるバンド強さ
エクササイズバンドはひとつずつ、丁寧にビニールに梱包されています。
色ごとに「強さレベル表記」がされていて、とっても分かりやすいですね。
青、緑、黄、赤、黒
の順に重くなっていきます。
ヨメちゃん色ごとの
・具体的な負荷の強さ
・トレーニング箇所例
を表にまとめました
| バンド色 | 負荷の強さ | トレーニング例 |
|---|---|---|
| 黒色 | 12-18kg | 下半身 |
| 赤色 | 9-14kg | 下半身 |
| 黄色 | 6-9kg | 胸・背中・体幹 |
| 青色 | 4-7kg | 胸・背中・体幹 |
| 緑色 | 2-4kg | 肩や腕 |
もちろん、あなた自身の筋肉量に応じて使い分けも可能ですよ。
ヨメちゃん1年間の保証書
ヨメちゃん
ノザワ
「STEADY エクササイズバンド」の保証は1年間。
LINE＠に登録しておくと、LINE＠から簡単に連絡できます。
トレーニングバンドを使うとき、
「万が一、ゴムが切れたらどうしよう・・？」
と思うかもしれませんね。
でも、「STEADY エクササイズバンド」なら1年間の返品、交換保証付き。
購入から1年以内なら、
「せっかく買って宅トレを続けたかったに・・・」
とがっかりすることもありません。
さらに30日以内未開封なら、
「届いたけど、やっぱり使わなかった」
という理由での返品も送料負担のみでOK!
ヨメちゃん 持ち運び用ケース
「STEADY エクササイズバンド」には、収納袋も付属。
収納袋は大きめのメッシュになっているため、トレーニングしてゴムバンドが汗で濡れた場合でも、乾きやすいよう配慮されています。
ヨメちゃん自宅トレーニングゴム「STEADY エクササイズバンド」ってどんなブランド？
STEADYは、自宅用トレーニングアイテムのブランド。
当社のフィットネスブランド「STEADY」は、”show but steay”ということわざに由来しています。（略）STEADYには「決まった恋人」という意味もあります。あなたの側にいつもいられる、そんな存在でありたいと思います。
ヨメちゃん製品の使い方動画や、製品保証、製品の梱包のしかたをみても、「ユーザーにより良いものを」という姿勢が感じたられるブランドだなぁと感じました。
エクササイズバンドの他にも、
ノザワ 自宅トレーニングゴム「STEADY エクササイズバンド」のメリット・良かったところ
STEADY エクササイズバンドのメリット・良かったところをまとめると、
- はじめての自宅トレーニンググッズに買いやすい価格
- トレーニングメニュー、筋肉量に合わせて選べる5段階のバンド
- 1年間の返品、交換保証
- ゴム臭さがほとんどしない
ヨメちゃんノザワ 「STEADY エクササイズバンド」がこうなったら、もっとイイ！と思うところ
少数派かもしれませんが、黒色でも負荷が物足りない人はいると思います。
さらに負荷の高いバンドがあると良いのでは？と感じました。
ヨメちゃん「STEADY エクササイズバンド」のまとめ
ジムに行く時間はなかなか取れない。
でも、自宅にダンベルや大きなトレーニング器具は置きたくない。
という人に、「STEADY エクササイズバンド」はピッタリ。
場所を取らない、手軽にできるからこそ
・テレビや映画を見ながら
・歯磨きしながら
・でも、
気軽に「ながらトレーニング」できる点が、STEADY エクササイズバンドの大きなメリット。
トレーニング時間を作るのは大変かもしれませんが、日常のちょっとした時間を使ってついでにトレーニングすることで、少しずつダイエットや筋トレ習慣をつけていけますね♪
以上、「ひとつで全身宅トレ！自宅トレーニングゴム「STEADY エクササイズバンド」レビュー」という記事でした！
ノザワ 
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